瑜伽進階YUJIAME.COM

瑜伽冥想:利用觀想來迅速緩解疲勞

發布時間:2015-03-12

作者: 瑜伽站长

分享到:

    坐姿,在确认脊椎与地面垂直以后,闭上眼睛,放松身体,调整呼吸。
    想象一片蓝天,非常洁净,天空很晴朗,阳光灿烂,很温暖,天上飘着一些稀疏的白云.非常轻柔而悠闲。
    这个景象让你感到很舒适,很开阔。

    现在,你自己变成了一片白云,在湛蓝的天空中,轻柔地、自由自在地漂浮着。那景色,无比洁净,无比开阔。有微微的风,推着你,飘啊飘,飘啊飘……


瑜伽裝備选购,使用,保养技巧,瑜伽視頻,瑜伽音樂資源下載,瑜伽行业动态尽在888集团官方网站welcome,官方微信:yujiame_com
888集团官方网站welcome官方微信二維碼
名师視頻推荐
玉珠铉瑜伽減肥視頻
官方微信二維碼888集团官方网站welcome官方微信二維碼
手機版二维码888集团官方网站welcome手機版二维码

關于我們 | 版權聲明 | 隱私聲明 | 合作媒體 | 廣告合作 | 聯系我們
Copyright ? 2008-2014 www.yujiame.com 888集团官方网站welcome 版权所有 豫ICP备13020050号-1
鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、複制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任