瑜伽進階YUJIAME.COM

瑜伽冥想

本欄目主要介紹瑜伽冥想相關知識:三脈七輪,瑜伽坐姿,瑜伽手印,放松術,潔淨術,契合法,收束法,調息法,瑜伽斷食,靜坐冥想,語音冥想,燭光冥想以及三摩地等。

  • <b>這幾招,教你輕松學冥想</b>

    在快節奏、高壓力的都市生活中,大概每個人都渴望這樣一種狀態:工作上能專注,內心裏能安靜,一直保持著幸福感。是啊,太理想化了,事實上很難做到。不過說到美麗心靈的塑造...

  • 在瑜伽體式练习中学会冥想

    在開始瑜伽習練的頭幾個月甚至頭幾年總是讓人很有成就感。你的姿態更挺拔了,肌肉也變得更強健更柔軟。深沈的呼吸療愈並滋養著你的身體,你的心也開始慢慢被打開。幸運的話,...

  • 寒冷的冬季,閉目行禅

    诸位,请将双手合十于胸前,我们带着满满的祝福,与宇宙天地、自然母亲在一起。 我们开始上路了,慢慢地走起来 足跟、足掌、足趾尖,慢一点,把这份祝福送出去, 用你的心能、...

  • 瑜伽修心,助你擁有好睡眠

    我又失眠了,這是很多人常挂在嘴邊的一句話,失眠的原因有很多,因爲心裏面有事情,周圍的環境吵聲太大等等原因導致我們沒有深度的睡眠,會讓你心情變差,身體變壞,免疫力降...

  • 知恩惜福瑜伽冥想引導詞

    足跟,足掌,足趾尖,闭上眼睛,把自己交出来。 请让你的舌尖抵住上膛,脊背宗正,松肩、松肘、松腕、松指。 请尝试着将你的臀、腿、膝关节、小腿、脚踝、脚背、脚掌交付大地...

  • 一場隨心的燭光旅行!

    很多时候单纯的坐在那里去冥想,臣妾是做不到的,没有好的环境去营造氛围,就会走神,这个时候我们不妨来场燭光冥想吧,将所有的灯光都关掉,然后点上蜡烛,一首缓慢的轻音樂...

  • 瑜伽禱文--《我行走在奇迹中》

    無意間在李磊老師的微信中看到了這篇我行走在奇迹中的祈禱文,瞬間被裏面的美文吸引到了,忍不住就慢慢的去品味去閱讀裏面的奧妙,文章文字很簡單,通俗易懂,卻讓你彷佛整個...

  • 一段冥想詞,让你与父母相处的更好

    偶尔看到一段萨提亚家庭系统中间,关于父母亲的一段冥想。觉得实在太好了,拿上来分享一下。即使没有机会老师带着做,就这样看下去,感觉就很好! 请大家尽可能舒服地坐好;一...

  • 心理療愈原则及实修的解读

    经常久坐会让你全身酸痛,肩膀,腰酸背痛都会让你很难受,下面让王媛老师来为你分享5步瑜伽动作,在家也能很方便的练习,一起跟着练习吧! 1、站姿,双腿并拢。 2、吸气,双臂...

    標簽: 心理療愈 禅修
  • 薩提亞冥想-气定神闲

    就我們對這個世界所知的一切而言,我們對于人類本質的了解仍然非常有限。在我們之前發生過這麽多的事情,在我們之後還將有那麽多的事要發生,而此時此刻正在上演的劇目亦是紛...

首頁 1 2 3 4 5 6 7 下一頁 末頁  共8頁/73條
官方微信二維碼888集团官方网站welcome官方微信二維碼
手機版二维码888集团官方网站welcome手機版二维码

關于我們 | 版權聲明 | 隱私聲明 | 合作媒體 | 廣告合作 | 聯系我們
Copyright ? 2008-2014 www.yujiame.com 888集团官方网站welcome 版权所有 豫ICP备13020050号-1
鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、複制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任