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瑜伽教練分享:如何放下自我,感知他人?

發布時間:2015-05-27

作者: 瑜伽站长

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   在生活中我们总是过多的顾及自己,过多的要求别人,当对方不合乎我们的要求时,就会生起怨愤,产生痛苦,我们用怀疑与苛刻的眼光,看待尚未发生的交往。

 《博伽梵歌》教會我們不執著結果而活動,就不會有痛苦。放下一切虛無的欲望,生起源自至高能量的真善,釋放心中的愛!瑜伽使我們真正認識身體、覺識心念、感受靈魂,從而用正確的角度看待世界。 


         正己不求于人,则无怨,爱人则喜。

   當我們覺知了自我,就開啓了感知天地、感知他人的大門。瑜伽傳統認爲:個人本身就是一個小宇宙,其核心蘊含的能量直接源自宇宙的至高能量“博伽梵”。所以當收攝了感觀、駕馭了心念,通過內觀來發現自我內在的自性,並通過瑜伽修行與至高能量連接相應。 
 
       个人修行旨在完善自我,而精神觉悟的成就最终还是要在人群中,在与他人交往中得以检验。组织行为学研究表明:在现代机构中最大的效率阻碍,正来自于人与人之间交流配合的障碍。所以说,善于协作是一个人宝贵的能力。协作瑜伽就是对这方面能力针对性的训练。  

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